BİLİM ADAMLARI NE İLE UĞRAŞIYOR?

Dünyayı ne kadar büyük  olursa olsun bilim adamları küçültmeyi biliyorlar. Bu bazen uçakla, bazen telefonla bedenen ve sesle  görüntüyle  insanları birbirine yakınlaşıyorlar. İnsanlar teknolojiyi kullanarak birbirleriyle uzaklaşıyorlar. Örneğin internet, yazışma, telefonla görüşme vb bilim adamlarının uğraştığı bir kaç çalışmadan sizlere bahsetmek, isterim. KAHVE KALBE ZARAR VERMİYOR: (Amerika'da Washington, Kaliforniya ve Oregon Üniversitelerinin tıp ve eczacılık fakültelerinde ki bilim insanları tarafından ortak yürütülen bir araştırma kalpteki ritm bozukluklarıyla kafeinli içecek ve yiyecekler arasında bir ilişki bulunmadığını ortaya çıkardı. Amerikan Kalp Derneği Dergisinde  yayınlanan araştırma  için 1388 kişinin bir yıl boyunca  kahve, çay ve çikolata tüketimleri ile yirmi dört saatlik EKG'ları kaydedildi. Katılımcıların yüzde atmış biri yani 840 kişinin  günde  birden fazla kafeinli bir ürün tükettiği saptandı. Kadınlarda ve alkol alanlarda ise kafein tüketim miktarlarının daha  fazla olduğu da tespit edildi. Özellikle atmış beş yaş üstü katılımcıların ''Kardiyovasküler Sağlık Çalışması'' kapsamında ki muhtemel risk faktörleri çıkartıldıktan sonra yapılan değerlendirme kafein alımıyla yaygın görülen düzensiz kalp ve nabız atımı olan at riyal aritmi ile ani ölümlere yol açan ventriküller aritmiler arasında bir ilişki bulunamadı.) Her gün bir fincan kahve insana iyi gelir. Ayrıca dostluğu ve sohbeti de koyulaştırır. Düşünce birliğini geliştirir. AKCİĞER HASTALIKLARINA KARŞI AKDENİZ TİPİ BESLENME: (Hem uzun dönemli hem de ilerleyici özellikteki bir grup akciğer hastalığını içine alan ve ülkemizde KOAH  kısaltmasıyla bilinen ''kronik obstrüktif(engelleyici) akciğer hastalığı'' nın, 2020' ye gelindiğinde dünyada üçüncü ölüm nedeni konumuna geleceği ortaya çıkaran temel etken, sigara. 1986 yılında başlayan ve 43 bin kişinin izlendiği çok geniş kapsamlı bir çalışmada, yaşam biçimi, sigara kullanımı, egzersiz vb yanı sıra beslenme alışkanlıkları da ayrıca ele alınmış. 'Batılı' tipi 'işlenmiş gıdalar, işlenmemiş kırmızı et, işlenmemiş şekerler, kızartmalar, fast food vb 'beslenme olarak ayrılan beslenme biçimlerinden birincisini tercih edenler, sonuçlara göre KOAH bakımından oldukça avantajlı durumda. Bu kişilerde  KOAH ortaya çıkma olasılığı, diğer gruba göre yüzde 50 daha az. Üstelik, yaş, sigara kullanımı ve diğer risk faktörleri de hesaba katılarak Akdeniz tipi beslenme biçimine  ne kadar sadık kalınırsa, riskin o kadar düştüğü de çalışmanın sonuçları arasında.) GÜÇLÜ HAFIZA: ( Yahoo, Sarah Jio'nun değişik uzmanlardan derlediği'' Daha iyi hafızaya sahip olmanın  on kuralı'' araştırmasının sonuçlarını yayınladı. Beyin kaslarını harekete geçirerek, daha güçlü hafızaya sahip olabilmenin mümkün  olduğunu ortaya koyan araştırmanın  sonuçları şöyle: Bir şeyi öğrenmek için el hareketleri kullanmak beynin anımsama  yapmasında  kolaylık sağlıyor. Televizyon izlemek, kitap okumak ve müzik dinlemek gibi aktivitelerle  beyni meşgul  etmeden  kesintisiz  en azından  altı saat uyuma hafızayı onarıyor. Sakinleşmek ve stresten uzak durmak beyne ciddi anlamda  yardımcı oluyor. Egzersiz tüm vücuda özellikle beyindeki hafıza bölümlerine  ulaşarak kan akımını hızlandırıyor. Brüksel lahanası, brokoli, kabak, yapraklı yeşillikler, kiraz, kırmızı elma, patlıcan ve üzüm gibi parlak renkteki sebze ve meyve yemek hafızayı kuvvetlendiriyor. Okumak ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Koku, hatırlamaya yardımcı oluyor. En kuvvetli ve ekonomik koku ise biberiye. Konsantrasyon ve dikkat sonucu çeken kişilere biberiye içerikli parfüm öneriliyor. Tek bir şeyle ilgilenmek: Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, yemek yaparken telefonla konuşmamak. Beyni bir noktaya odaklanırken ikinci bir iş ve eylemi düşünüp yapmak başarısızlığa davet etmektedir....

            TÜKÜRÜK TESTİ İLE KANSER TEŞHİSİ: Kanser hastalığının yaygınlaşma oranını düşünerek, bu test milyonlarca insanın kurtaracağa benziyor. Erken teşhisin önemi göz önüne alındığında, on dakikada kanser teşhisi yapabilen tükürük testi, kanseri yenmek isteyen insanoğlunun attığı büyük adımlardan biri. UCLA  bilim insanlarının geliştirdiği bu test sayesinde özellikle akciğer kanserinde ciddi oranda bir doğru tahmin elde edilebiliniyor. Kanserli hücrelerle bağlantılı ''ribo nükleik asit''(RNA) parçalarının olduğunu saptayan Californiya Üniversitesi (UCLA) bilim insanları, tükürük testlerinin bu yıl içinde ilk olarak Çin' de başlanacağını  duyurdu. Bilim insanları sadece akciğer kanseri değil, diğer kanser türlerinin de erken teşhisinin mümkün olabileceğini vurguluyor. Testin ücreti ise 22 dolar olarak açıklandı. Devam edecek.

SÜLEYMAN ERKAN  15-03-2016

 

ŞİŞLİ-İSTANBUL.